радик яхин

Осознать Себя практическое руководство по развитию осознанности для жизни в гармонии с собой и миром. Основы осознанности: разъяснение понятия, развенчание мифов, базовые техники (сканирование тела, осознанное дыхание и др.). Практика в повседневной жизни: внедрение осознанности в работу...

Ваш мозг перегружен? Эта книга ключ к ментальной свободе. Исследуйте корни когнитивного хаоса, поймите ограничения вашей "оперативной памяти" и освойте концепцию "второй памяти" внешнего хранилища для ваших мыслей и идей. Откройте для себя силу визуального мышления с помощью майнд-карт, которые...

Субботнее утро, первые заказы... и внезапная блокировка сайта. Или претензия на полмиллиона за картинку. Это не страшилки, а реальность для многих. Узнайте, как не стать жертвой юридических ловушек в интернете и защитить свои труды.

Книга практическое руководство по эффективному использованию возможностей мозга на основе современных научных данных. Автор разбирает ключевые факторы, влияющие на когнитивные функции: стресс, сон, питание, физическую активность, творчество и коммуникацию. В главах раскрываются механизмы работы...

О книге Что, если ваша "плохая память" это всего лишь нетренированная мышца? Эта книга расскажет историю Павла, чья жизнь изменилась после одного неловкого момента. Откройте для себя секреты мнемотехники и узнайте, как любой человек может научиться запоминать всё: от лиц до иностранных слов...

Превратите мечты в реальные достижения с помощью системы SMART! Книга научит отличать истинные цели от навязанных, грамотно формулировать желания и превращать их в чёткие планы. Вы освоите методику постановки целей по критериям Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Timebound на...

Психология лжи комплексное исследование феномена обмана. Автор раскрывает причины и механизмы лжи: от нейрофизиологических процессов в мозге до вербальных и невербальных признаков неискренности (микровыражений, речевых маркеров, физиологических реакций). В книге анализируются особенности обмана...

Почему мы откладываем важные дела и как с этим справиться? В книге автор вместе с нейробиологом доктором Сарой Вэй объясняют прокрастинацию не как лень, а как защитный механизм мозга: конфликт между "лимбической системой" (внутренним Ургом, жаждущим безопасности и удовольствий) и "префронтальной...

Книга помогает избавиться от страхов и мифов о деньгах и выработать здоровое финансовое мышление. Автор объясняет, что деньги — нейтральный инструмент, а не показатель нравственности, и разбирает механизм «денежных сценариев»: убеждений, усвоенных в детстве, которые управляют нашими решениями во...

Книга предлагает практическую систему переобучения мозга на основе принципов нейропластичности — и всё это за 21 день. Вы научитесь: - находить и устранять токсичные установки; - закреплять новые привычки с помощью техник якорения, визуализации и ритуалов; - управлять реакциями на стресс...

Книга расскажет, чем обусловлено типичное поведение разных людей, и научит его предугадывать с помощью методов профайлинга. Разберемся в восьми основных типах личности, выясним, как узнавать каждый тип по внешним проявлениям, и научимся находить подход к разным людям на работе, дома и в других...

Книга раскрывает механизм формирования привычек через концепцию «петли привычки» — трёхшагового цикла, включающего сигнал (триггер), действие (рутину) и награду. Автор объясняет, почему мозг не различает полезные и вредные автоматизмы, и показывает, как этот «слепой автопилот» управляет нашим...

О книге Перед вами — практическое руководство по глубинному самопознанию через древнюю систему матриц судьбы. Книга предлагает уникальный алгоритм, позволяющий по дате рождения раскрыть тайные коды собственной жизни: от врождённых талантов до кармических задач, переданных из прошлых воплощений...

Ваш мозг — это главный инструмент манифестации, но он настроен неправильно. “Закон Притяжения 2.0” раскрывает, как нейросемантика и химия эмоций диктуют ваши финансовые результаты. Эта книга покажет, как перепрограммировать подсознание, удалив самосаботаж, используя мощь визуализации, основанной...

О книге Хватит мечтать о большом заработке – начните его создавать! Это руководство – ваш личный коуч, который поможет вам преодолеть сомнения и страхи на пути к созданию высокодоходного онлайн-курса. Мы покажем, как превратить ваши знания в продукт, который будет продаваться сам собой, и как...

“Японский метод самосовершенствования: Кайдзен” – это не просто книга, это ключ к трансформации вашей жизни. Погрузитесь в мир непрерывного улучшения и узнайте, как маленькие, последовательные шаги могут привести к значительным результатам. Эта книга проведет вас через все этапы внедрения...

Эта книга – глубокое погружение в психологию шахмат, раскрывающее секреты ментальной устойчивости, эмоционального контроля и стратегического мышления, необходимых для победы. Вы узнаете, как использовать слабости соперника, управлять своим состоянием и предвидеть его ходы, превращая шахматную...

“Хотите быстро заработать? Книга “Как быстро заработать” - это ваша дорожная карта к финансовой свободе. Мы покажем вам, как найти деньги там, где вы их раньше не видели. От простых и быстрых способов, доступных каждому, до более сложных стратегий для амбициозных читателей, эта книга раскроет...

Раскройте секреты подсознания и научитесь использовать его силу для трансформации своей жизни. Эта книга предлагает практические техники и упражнения для достижения гармонии, изобилия, успеха и самореализации. Откройте дверь к своему внутреннему потенциалу и создайте желаемую реальность. Форматы...

Эта книга – ваш персональный гид по здоровому сну. Она предлагает комплексный подход к решению проблем с засыпанием и бессонницей, предоставляя практические советы и научно обоснованные техники. От понимания основ сна и его гигиены до влияния образа жизни и стресса – вы найдете все необходимое...