Занятие 5 “Конфликты”
- Почему возникают конфликты, можно ли без них, когда пора бить тревогу, а когда конфликты — часть важного конструктивного процесса
- Красные и зеленые флаги в конфликтах
- Страх агрессии — чем чревато избегание конфликтов
- Ссоры, манипуляции, обиды — где корни неконструктивных поведенческих паттернов и как от них избавиться
- «Мы все время попадем в одну и ту же ситуацию, и ничего не меняется» — откуда берутся такие ситуации и как из них выйти
- Болезненные проекции — как распознать у себя и партнера и не включаться в деструктивный сценарий
- Здоровые формы конфликтов, конструктивная критика, близость
- Что значит «любить и принимать другого таким, какой он есть» и насколько это применимо на практике
- Кризисы — оптимальные стратегии поведения
Занятие содержит:
- Практические рекомендации
- Иногда непосредственные психотерапевтические техники, практики, упражнения, медитации которые можно использовать самостоятельно
- Список дополнительных источников
- Презентацию, по которой можно при желании повторить важные для себя моменты
Автор курса:
Катерина Суратова
- Создатель и руководитель проекта MindFocus
- Дипломированный специалист с двумя профильными образованиями (педагогическое и психоанализ)
- Практикующий психолог (12 лет работы с группами и 10 лет психологического консультирования
